빛나는 여름 피부를 위해 마시는 것

스킨케어에 대한 접근 방식이 치료보다 예방을 점점 더 우선시함에 따라 마실 수 있는 스킨케어는 유지 관리가 적은 스킨케어 전략으로 인기를 얻고 있습니다.

팬데믹 기간 동안 화장품 가방에 약간의 먼지가 쌓였을 수도 있지만 그렇다고 해서 우리가 검역에서 벗어나 피부에 대한 걱정이 덜하다는 의미는 아닙니다. 스킨케어에 대한 관심이 화장품에 대한 수요를 계속 초과하고 있으며, 이는 2020년 이전부터 증가세를 보였던 추세입니다. 소비자들이 라이프스타일 선택과 환경적 요인이 피부에 어떤 영향을 미치는지 점점 더 인식하게 되면서, 결점을 가리는 것에서 예방하는 것으로 접근 방식이 점점 더 바뀌고 있습니다. .

고급 트리트먼트부터 조각 도구, 국소 솔루션까지 피부 관리를 위한 셀 수 없이 많은 전략이 있습니다. 덜 고려되는 옵션이 하나 있습니까? 피부 속부터 관리해보세요.

우리가 소비하는 제품이 스킨케어 결과에 영향을 미친다는 증거가 늘어남에 따라 소비자들은 피부 속부터 치료하는 데 점점 더 많은 관심을 보이고 있습니다.

여드름을 치료하든, 피부 악화로 이어지는 세포 손상을 예방하든, 우리가 섭취하는 제품은 피부 결과를 결정하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 뉴욕시에 거주하는 피부과 전문의이자 코넬대학교 피부과 임상 강사인 해들리 킹(Hadley King) 박사는 포브스에 예를 들어 설탕과 유제품을 섭취하면 인슐린 분비를 촉진하여 여드름 발생에 기여할 수 있다는 증거가 있다고 말했습니다. King 박사는 “과도한 설탕 분자는 당화라는 과정을 통해 콜라겐과 엘라스틴에 결합합니다.”라고 말합니다. "이 과정은 궁극적으로 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 힘과 유연성을 잃어 피부 노화에 기여합니다."

피부과 전문의 해들리 킹(Hadley King) 박사에 따르면 우리가 마시는 유제품, 설탕 또는 카페인 함량은 피부 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.

모든 사람의 피부는 설탕과 유제품에 다르게 반응하지만, 한 가지 소비 선택은 만장일치로 칭찬을 받고 있습니다. 바로 수분 공급입니다. 불행하게도 커피나 와인과 같이 가장 인기 있는 음료 중 다수는 항산화제와 같이 피부에 영양을 주는 영양소를 제공하더라도 반대 효과를 나타냅니다. King 박사는 “산화방지제는 자외선과 오염으로 인한 자유 라디칼로 인한 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다.”라고 설명합니다. 탈수 효과가 있을 수 있는 커피와 와인 대신 킹 박사는 녹차, 특히 카페인이 적고 카테킨이라는 독특한 항산화제를 함유한 말차를 추천합니다.

피부과 전문의인 해들리 킹(Hadley King) 박사는 피부를 건강하게 유지하기 위해 비타민 C가 풍부한 과일을 권장합니다. 그 이유는 ... [+] 항산화 성분이 풍부하기 때문입니다.

킹 박사는 토마토, 블루베리, 키위에서도 고농도의 항산화제를 발견할 수 있다고 말합니다. 이 과일에는 비타민 C가 풍부한 과일이 있는데, 킹 박사는 "신체가 콜라겐을 만드는 데 사용하는 경로에 필요한" 영양소입니다. 콜라겐은 체내에서 가장 풍부한 단백질로서 피부의 수분 공급과 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 직접 복용하면 어떻게 작동합니까? King 박사는 Forbes에 “콜라겐을 섭취할 때 콜라겐이 피부에 우선적으로 집중되는지 여부에 대해서는 아직 판단이 서지 않습니다.”라고 말했습니다. “그렇다면 콜라겐을 직접 증가시켜 피부에 도움이 됩니다. 그렇지 않다면 잠재적으로 우리 몸이 콜라겐을 생성할 수 있도록 아미노산 구성 요소를 제공함으로써 도움이 될 수 있습니다.” 어느 쪽이든, 이는 스킨케어 루틴에 가장 인기 있는 식이 요법 중 하나가 되었기 때문에 일부 사람들에게는 분명히 효과가 있습니다.

피부 영양 음료는 급성장하는 기능성 음료 시장의 한 부문을 대표합니다.

내부 접근 방식은 뉴트리코스메틱스의 철학입니다. 이 시장은 수년 동안 아시아에서 호황을 누렸으나 최근 북미에서 활기를 되찾았습니다. 이제 캡슐 형태의 피부 보조제를 많이 찾을 수 있지만, 기능성 음료의 증가로 인해 마실 수 있는 파우더도 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 면역력을 강화하는 탄산음료부터 수면을 유도하는 강장제까지, 여름에 마시는 음료는 올해 갈증을 해소하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 것으로 보입니다. 이 10가지 엘릭서는 피부를 타겟으로 하며 콜라겐을 증가시키고 안색을 맑아지게 하는 것으로 알려진 성분을 함유하고 있습니다.